СЕЛЬДЕРЕЙ -  ЭТО ПОЧТИ ЖЕНЬШЕНЬ. Часть вторая.

.    

mel1  "Быть человеком -значит обладать чувством неполноценности".  Это чувство рождается из-за крупных проблем и мелких неприятностей. Но и мелкие неприятности могут привести к  крупным проблемам: проблемы с кишечником, с пищеварением, низкий жизненный тонус, ослабленный иммунитет...

 И вот когда  что-то отравляет жизнь, можно опустить руки, найти компенсацию в депрессии, замкнутости, плохом настроении и раздражительности... А можно понять, что комплекс неполноценности- это друг, который помогает расти, узнавать новое, побеждать. Об этом мой сайт.

 Я еще раз убедилась, как прав Альфред Адлер   , благодаря которому я открыла для себя путь, который всегда  поможет узнавать новое об окружающем мире и о себе.

 

 Неожиданно я услышала удивительные вещи о сельдерее. Оказалось, что рядом с нами находится настоящий друг и помощник .

   И  тогда я отправилась изучать свойства растения, которое, как оказалось ,по полезности приравнивается к женьшеню.  Все его части богаты калием, фосфором, магнием, натрием, железом, кальцием, марганцем, фолиевой кислотой; витаминами Е, A, группы B,PP, C ,K.  В сельдерее содержатся очень важные для организма кислоты и эфирные масла.

Кроме того, входящая в состав сельдерея пищевая клетчатка эффективно  очищает желудок и кишечник от  "залежей", устраняет процессы гниения и самоотравления, что сразу же сказывается на общем состоянии организма.

Сельдерей-"огородный женьшень"

-очищает и омолаживает организм; замедляет процессы старения;

  • -улучшает пищеварение;
  • -укрепляет иммунитет;
  • -снимает утомление ,повышает работоспособность; повышает жизненный тонус;
  • -увеличивает устойчивость к стрессам, снимает напряжение; обладает успокаивающими свойствами; дарит глубокий сон;
  • -обладает мочегонным действием;
  • -усиливает потенцию;  предотвращает появление простатита и других заболеваний мочеполовой системы;
  • -снижает уровень вредного холестерина в крови;
  • - помогает при анемии благодаря высокому содержанию железа;
  • - мощный антиоксидант;
  • -выводит токсины из организма;
  • -используется при излишней потливости;
  • - служит для улучшения зрения;
  • -профилактическое средство против простуды и вирусных инфекций;       mel2
  • -поддерживает водный баланс;
  • -помогает борьбе организма с воспалениями;
  • -благодаря наличию витамина K  способствует укреплению костей;
  • - улучшает подвижность суставов;
  • -улучшает работу щитовидной железы;
  • -является противоаллергическим средством;
  • - понижает артериальное давление ;
  • -служит для снятия спазма сосудов;
  • -понижает уровень сахара в крови;
  • -помогает при подагре и шпорах стоп;
  • -улучшает состояние волос, кожи, ногтей;
  • -является ранозаживляющим средством.

 Ну и , как оказалось, служит для избавления от лишнего веса. Он обладает отрицательной калорийностью: на его переваривание уходит больше калорий, чем есть в самом растении. Обогащая организм витаминами и минералами, сельдерей производит чистку всего организма; клетчатка в  составе сельдерея поможет убрать токсины со стенок кишечника.

 Я  не сидела на диете с сельдереем, но если такая диета интересна, о ней можно прочитать тут http://dietydiety.com/selderej-dlya-pohudeniya/.

 Сельдерей- мощный афродизиак. Афродита, богиня любви, одарила его(помимо остальных полезностей) неожиданным компонентом- мужским половым гормоном андростероном. Этот гормон воздействует именно на половую систему. Так что натуральная виагра- это тоже сельдерей.

  Но и на женскую сексуальность сельдерей тоже влияет. Рецепты салатов с сельдереем, супов с ним, масок вы найдете здесь http://www.arabio.ru/foods/selderei_polza.htm

 Конечно же, при всей полезности сельдерей не может заменить лекарства, приписанные врачом. Это первое.   Второе. Нужно помнить о мере в употреблении даже этого волшебного целительного  продукта. Если никаких проблем со здоровьем нет, до 150 гр. в день- это оптимальное количество для здорового человека.

 Если  же есть камни в почках  или  ослаблена пищеварительная система, то и 80гр. сельдерея  в сутки- это много.

 Есть еще группы риска , которым с употреблением сельдерея нужно быть очень осторожными:

  • -тем, у кого варикозное расширение вен;
  • -беременным (особенно на последних сроках);
  • -кормящим матерям;
  • -при маточном кровотечении и тяжелом  протекании менструации;
  • -при аллергических реакциях на него;
  • -при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; колитах, энтероколитах;
  • - при желчнокаменной болезни холецистите, панкреатите.

 Вот такой краткий обзор моего неожиданного знакомства со  "знакомым незнакомцем" сельдереем. Я счастлива, что узнала о нем так много интересного. Делюсь с вами музыкой счастья.  До встречи.